Quando o Bebé Não Quer Dormir…

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Enquanto não somos pais habituamo-nos a dormir 8 ou às vezes mais horas por noite mas, quando somos pais, tudo isso muda. Os recém-nascidos dormem bastante quase nunca dormem mais que três ou quatro horas de cada vez, seja durante o dia ou à noite.

Para conseguirmos ter, novamente, noites mais ou menos bem dormidas é importante, desde cedo, criar hábitos de sono ao nosso bebé.

Para isso é essencial ajudar o seu filho a se preparar para uma boa noite de sono:

  • Aprenda a entender os sinais que indicam cansaço.
    Nas primeiras seis a oito semanas de vida, o bebé não consegue ficar acordado por mais que duas horas por vez. Se você esperar muito mais que isso para colocá-lo para dormir, ele estará cansado demais e não vai conseguir adormecer com facilidade, por incrível que pareça. Preste atenção nos sinais de cansaço (esfregar os olhos, mexer na orelha, olheiras) e ponha logo o bebé no berço ou no carrinho. Desta forma ele aprende a dormir sem ser no colo.
  • Comece a ensinar a diferença entre dia e noite.
    Nos primeiros dias, não há muito o que se fazer quanto a isso. Mas, quando o bebé tiver por volta de 2 semanas, você pode começar a fazê-lo distinguir o dia da noite. Mantenha a casa bem iluminada durante o dia e não se preocupe em evitar os barulhos da rotina doméstica, como o telefone, as conversas ou o aspirador de pó, mesmo que ele esteja dormindo. Se ele costuma dormir durante todas mamadas, acorde-o, procure conversar e cantar. À noite, tente não o excitar muito quando for ao quarto dele para amamentá-lo, acenda o mínimo de luzes e faça pouco barulho. Deixe que o bebê adormeça por conta própria.
  • Quando ele tiver por volta de 6 a 8 semanas, tente deixar o bebê adormecer sozinho. Coloque-o no berço quando ele parecer cansado, mas ainda estiver acordado. Se desde o começo você acostumar o bebé a dormir sozinho, ele vai aprender esse ritual na hora do sono — e se você sempre niná-lo é isso que ele sempre vai esperar.
  • Para estabelecer um padrão de sono, é importante seguir a mesma rotina de dormir todos os dias.

Basicamente, tudo isto para ajudar o seu filho a, gradualmente, aprender a dormir a noite inteira. Especialistas divergem sobre a melhor forma de se fazer isso, e há muitas filosofias, bem diferentes entre si, e bastante polémicas.

Até os 3 meses, é inevitável que seu filho acorde à noite, portanto não adianta criar expectativas de que ele já comece a dormir a noite inteira. Até os 5 ou 6 meses, é provável que ele ainda acorde para mamar.

Isso não impede que lhe vá dando bons hábitos de sono. A criação de um ritual da hora de dormir é um deles: coloque-o no berço mais ou menos no mesmo horário todos os dias, depois de seguir a mesma rotina.

A verdade é que não há jeito “certo” de fazer seu filho dormir a noite toda. Você tem que escolher um método que se ajuste à maneira de ser de sua família e seja confortável para seu coração de mãe.

Experimente ler o livro “10 dias para ensinar o seu filho a dormir” e veja se esse será o método ideal para o seu bebé dormir.

Para o meu GlamBaby foi.

10dias

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Beba água com a Memobottle

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Ainda não encontrou a garrafa de água ideal para hidratar o seu corpo ao longo do dia?! Acha que todas ocupam muito espaço e não são nada fáceis de encaixar na sua bolsa?!

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You have not found the ideal bottle of water to hydrate your body throughout the day?! You think all take up much space and are not at all easy to fit in your bag?!

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You can even choose the size that best fits your bag everyday… There in size A6 , A5 and A4…

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Depois de escolher o tamanho melhor para si é só manter o seu corpo hidratado todo o dia, para bem da sua saúde.

After choosing the best size for you just keep your body hydrated all day, for the sake of your health.

Fotografias by Pop The Bubble Store

Sugestão de Livro | Vidas Roubadas

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Para quem gosta de livros que nos fazem pensar, os livros de Mary Kubica são perfeitos para isso…

Depois do excelente livro “Não Digas Nada”, neste livro “Vidas Roubadas” conhecemos Heidi Wood, uma mulher que trabalha com imigrantes e com pessoas que precisam de ajuda para se estabelecer num novo país. E conhecemos também o seu marido Chris e a sua filha Zoe. Heidi leva consigo uma jovem e o seu bebé para casa e toda a história gira em torno de todo o abuso e todos os transtornos porque esta jovem passou quando se viu desamparada após a morte dos seus pais.

Talvez um livro que nos faça perceber um pouco da realidade da crise de emigração que verificamos nos nossos dias.

Sinopse:

Numa manhã fustigada pelo mau tempo, Heidi Wood vê numa estação de comboios uma adolescente com um bebé ao colo. A partir desse momento, essa imagem não lhe sai da cabeça.

Quando, dias mais tarde, volta a encontrar a rapariga com a bebé, Heidi decide ajudá-las e leva-as para sua casa. Chris, o marido de Heidi, assim como a filha, Zoe, opõem-se em absoluto à ideia de esta jovem, que diz chamar-se Willow, ficar em sua casa, temendo que ela possa ser uma criminosa. No entanto, Heidi não lhes dá ouvidos e, à medida que o tempo passa, sente que não pode abandonar a rapariga, e acima de tudo a sua bebé, por quem nutre um sentimento maternal fora do comum.

Entretanto, começam a aparecer pistas sobre o passado de Willow que farão com que a história ganhe contornos perturbadores. Que segredos guardará esta rapariga cujo passado esconde a todo o custo?

Fotografia by TopSeller