Smoothie De Melancia

Com o calor intenso que se faz sentir todas as bebidas frescas são bem vindas… em especial aquelas que são mais saudáveis.

Com isso em mente, hoje a dica é este refrescante e delicioso smoothie de melancia. Espero que gostem!

INGREDIENTES:

2 fatias de melancia

folhas de hortelã

1 copo de leite

1 colher de sobremesa de sumo de limão

1 iogurte natural

gelo

MODO DE PREPARAÇÃO

  • Tirar a casca e as sementes à melancia, cortar em pedaços pequenos.
  • Picar as folhas de hortelã até obter 3 colheres de hortelã picada.
  • Na batedeira juntar a melancia, a hortelã, o copo de leite, o limão, o iogurte natural e o gelo. Bater até ficar com uma mistura cremosa e homogénea.
  • Colocar num copo e beber.

Nada mais fácil!

Qual é a vossa bebida de verão para refrescar?!

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